راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك... [اقرأ المزيد]

أولاً :الاستعداد النفسي والعملي لهذا الشهر الفضيل : •ممارسة الدعاء قبل مجئ رمضان ومن الدعاء الوارد : أ- ( اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان ). ب - ( اللهم سلمني إلى رمضان وسلم لي رمضان وتسلمه مني متقبلاً ) . ومن النيات المطلوبة في هذا الشهر : 1.نية ختم القرآن لعدة مرات مع التدبر . 2.نية التوبة الصادقة من جميع الذنوب السالفة . 3.نية أن يكون هذا الشهر بداية انطلاقة للخير والعمل الصالح وإلى... [اقرأ المزيد]

  سؤال اليوم لهذا الأسبوع هو:   كيف ممكن نتعايش مع الزواج التقليدي إذا كان ما في تجاوب وانسجام من احدى الطرفين في فترة الخطوبة ؟ برأيكم هل الارتباط لازم يستمر ونقول ممكن بعد الزواج يصير في انسجام وتجاوب ؟ أو هالشي كان زمان وهلأ الظروف تغيرت ؟  [اقرأ المزيد]

ثلاثة أشياء في الحياة الحصول عليها غير مؤكد (الأحلام _ النجاح _ الثروة).   üثلاثة أشياء في الحياة تجعلك إنساناً عظيماً ( العمل الدؤوب _ الإخلاص _ النجاح).   üثلاثة أشياء في الحياة لا تقدر بثمن ( الحب _ احترام الذات _ الأصدقاء).   üثلاثة أشياء في الحياة تحطم الإنسان ( الجشع _ الغرور _ والغضب لأتفه الأسباب) [اقرأ المزيد]

    لكل إنسان منا عاطفة مغروسة تدفعه إلى حب شيء ما في الحياة.. وكل إنسان يوزن بما ينعطف عليه قلبه من محبوبات، وبما ينطوي عنه قلبه من مكروهات.. ولقد أحب الله تعالى من خلقه أشياء وكرمها وشرفها، وأمرنا بتقديسها وتشريفها فقد أحب الله عباداً من خلقه وأمرنا بحبهم، فأحبّ الملائكة وأحب النبيين والصديقين والشهداء والصالحين.. وأحبّ الله أزمانا وفضلها وأمرنا بحبها وتكريمها وتفضيلها.. فأحبّ رمضان وليلة القدر... [اقرأ المزيد]

لقد علمنا النبى صلى الله عليه وسلم اتيكيت الهدية عندما قال: "تهادوا تحابوا" وعن عائشة قالت : "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقبل الهدية ويثيب عليها". مما يؤكد لنا فوائد الهدية كوسيلة من وسائل المحبة والتعبير عن الحب والتقدير بين البشر.     الهدية تقدم بوصفها رمزاً أو وسيلة للتعبير عن الحب والمشاعر الإنسانية الصادقة التي نكنها لأشخاص يحتلون في قلوبنا مكانة عظيمة, فكم هو شعور رائع عندما نتلقى... [اقرأ المزيد]

  سؤالي لهذا الأسبوع هو:   أيهما أهم الشكل الخارجي للإنسان أم جوهره من الداخل؟ ولماذا ؟ وهل يمكن أن نحكم على البشر من خلال الشكل الخارجي ؟  [اقرأ المزيد]

حبيبي ما في شي بقلبي ما بينادي عليك تعال واكتب  اسمي على صدرك وتأكد انه ما ضل مكان ما كتبتك فيه حبيبي كل ما فيني يهواك أحبك يابعد عمري أحبك يابعد كلي أتمنى أضمك وتغرق أنفاسي معك أسهر وسط عينك وأقلك عسى ربي يحفظك أريدك انت بالتحديد أريد حبك أريد قربك أريد كل دنيتي جنبك أريدك فوووووق الكون أريدك تحبني وبجنوووون أريد حب لاسمعته ولا شافته عيون مابقى فيني صبر من كثر ماصرت لك اشتاق أحبك أحبك... [اقرأ المزيد]

وهي على أنواع : النوع الأول : الشكوك التي يوجد لها حلول وتصحُّ بها الصلاة : 1 - الشَّك بين الثانية والثالثة بعد السجدتين ، وحلُّها أن نعتبرها الثالثة ، ونُتِمُّ الصلاة ، ونأتي بركعة واحدة من قيام أو ركعتين من جلوس بعد التسليم ، على أنها صلاة احتياط . 2 - الشك بين الثانية والرابعة بعد السجدتين ، وحلُّها أن نعتبرها الرابعة ، ونُتِمُّ الصلاة ، ونأتي بركعتين من قيام بعد التسليم ، على أنها صلاة احتياط... [اقرأ المزيد]

  صباح الخير يا محمود اليوم تصل الى رام الله حيث يمكن ان تطل على الجليل او يطل الجليل عليك فلا أمل لنا في الوصول اليك هناك لننثر حروفنا ودموعنا حول ضريحك بالنسبة اليك الأمر سيان فهي فلسطين فأنت تموت وفي نفسك كل فلسطين وليس شيء من فلسطين فقط. صباح الخير يا محمود يا شاعر الصبح المبكر هكذا كنت تكتب في الصباح فأنت شاعر الفجر مبشراً به تلتقط خيوط الشمس فجراً وأغاريد الطير وجلبة الاطفال الخارجين من... [اقرأ المزيد]

سؤالي لهذا الأسبوع هو : عندما تشعر بأن قلبك أصبح أضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ممن حولك وأنت لاتعرف أن تتكلم عند الحزن والغضب ولا تعرف أن تلوم أو تعاتب أو تفصح عما في قلبك  ماذا تفعل ؟؟  [اقرأ المزيد]

  غيب الموت مساء أمس الشاعر الفلسطيني الكبير والمبدع محمود درويش 67 عاما الذي خضع لعملية جراحية في القلب في مشفى بالولايات المتحدة الامريكية. ولد محمود درويش عام 1941 في قرية البروة قضاء عكا التي دمرت عام 1948 ليهاجر مع عائلته الى لبنان قبل ان تعود العائلة وتعيش في الجليل. وأجبر درويش على مغادرة البلاد بعد ان اعتقل عدة مرات ثم عاد بعد التوقيع على اتفاقيات السلام المؤقتة. ويعتبر درويش واحدا من... [اقرأ المزيد]

أحتاجك معي لأثبت نفسي في الحياة أحتاجك لأنني ما عدت قادرة على التنفس, بك أسترد روحي.     أحتاجك اليوم أكثر من الماضي أحتاجك لجانبي دمعٌ لعيني, فرح لأيامي, ابتسامة لشفاهي, سنينٍ لعمري, عزاء لقلبي, هوية لوجودي,  أحتاجـك معي.     اسمع آهات قلبي فأنا عاجزة عن البوح, لا أدري ربما نداءٌ داخلي يمنعني من البوح ولكني أدرك تماماً أنني أحتاجك فهل تفهم لغتي .     وجودك هو حياتي وإن رحلت فما... [اقرأ المزيد]

هل تريد البرهان على صحة الإيمان ؟ .....عليك بالصدقة قال صلى الله عليه وسلم 'والصدقة برهان' ************ ********* ********* ********* ***** هل تريد الشفاء من الأمراض ؟ ... عليك بالصدقة قال صلى الله عليه وسلم ' داووا مرضاكم بالصدقة ' ************ ********* ********* ********* ***** هل تريد أن يظلك الله يوم لا ظل إلا ظله ؟ ..... عليك بالصدقة قال صلى الله عليه وسلم 'كل امرئ في ظل صدقته حتى يُفصل... [اقرأ المزيد]

إلى من يكتم دفء مشاعره الى من يكتم احاسيسه الى من يختبئ وراء الكلمات هل تعرف من انت ؟؟ انت قلب رحيم ذو مشاعر جياشة تملك الكثير لتقدمه وتشعر بأحزان من حولك وتتشارك معهم الفرح وقد تتألم وقد تشتاق و تفرح وتحزن ولكن هل تعرف من انت في نظرهم؟؟ إنك الجسد بلا روح متجمد الاحاسيس متصلب المشاعر, يرمقونك بنظرة اليائس و الغامض و غريب الاطوار هل تعرف لماذا ؟؟ لأنك تختبئ وراء جدار الكلمات ولاتسمح لهم بإستشعار... [اقرأ المزيد]

سؤالي لهذا الأسبوع فيه كتير أفكار بس حاولت انه ألخصه بفكرة وحدة هي: كيف ممكن نتعامل مع تدخلات الأهل في قرارات حياتنا المصيرية يعني مثلا الزواج, الحب, العمل, السفر خاصة اذا كانت قراراتهم متناقضة مع قراراتنا؟؟  [اقرأ المزيد]

على مستوى الذات الفردية أو الذات الجماعية، وعلى مستوى الشخصي والعام، بل على مستوى دورة الحياة نفسها، فإن الانتظار، هذا الهامش من الزمن الذي نمارس فيه طوعيا أو إجباريا لعبة الكمون، يكون ضرورة ملحة في أحيان كثيرة، بل يصبح في بعض الأحيان هو الخيار الوحيد، ومن المؤكد أننا نضع في هذا الهامش من الزمن الذي اسمه الانتظار خلاصة تجاربنا ومهاراتنا وميراثنا الحضاري وشرعية أهدافنا وأمانينا، سواء كان ذلك كله يخص... [اقرأ المزيد]

عندما ترمي بك الأيام .. لتستفيق على واقع مرير يتخطى حاجز توقعاتك .. ولم يكن يوماً بالحسبان .. عندما تبني و تبني و تبني .. , تبني أحلامك وأمنياتك تُشيدها قصوراً وقلاع .. وتحلم بأن تقطف من جنانها أطيب الثمار فتستفيق من حلمك ..بعد أن بللتك مياه البحر .. لتجد أنك كنت تبني على رمال الشاطيء .. عندما تضع شخصاً عزيزاً أخذ مكانه في قلبك .. وإستحوذ على إهتمامك تملك مشاعرك حتى صار جزء منك .. تضعه في بداية... [اقرأ المزيد]

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أنه سمع رجلًا يقرأ {قُلْ هُوَ اللهُ أَحَدٌ} يرددها، فلما أصبح جاء إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فذكر ذلك له، وكأن الرجل يتقالُّها (أي يراها شيئًا قليلاً)، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: 'والذي نفسي بيده، إنها لتعدل ثلث القرءان'. ـ وورد أن النبي صلى الله عليه وسلم قال لرجل من أصحابه: 'حُبُّك إياها ـ أي سورة الإخلاص ـ أدخلك الجنة' رواه البخاري. وكان سبب نزولها أن... [اقرأ المزيد]